علائم کمبود آهن:
سردرد، سرگیجه، خستگی، عدم تمرکز
آهن در انتقال اکسیژن کمک میکند. فقر آهن یعنی تنگی نفس و ضربان قلب شدید
ریزش مو، خشکی پوست، ناخن های شکننده، رنگ پریدگی
خشکی دهان و زبان، زخم و شکاف در گوشه دهان
مشکل بلع
سندرم پاهای بی قرار
علاقه به خوردن خاک رس، یخ، گچ و یا کاغذ